レジリエンス

「レジリエンス（resilience）」とは、英語で「回復力」「弾力性」を意味する言葉で、心理学の分野では強いストレスや困難な状況に直面したときに自分で乗り越えて立ち直る「精神回復力」を指します。レジリエンスが高い人の特徴として「回復力（逆境にぶつかってもすぐ立ち直れるメンタルの強さ）」「弾力性（ショックやストレスを跳ね返す心の柔らかさ）」「適応力（変化を受け入れて柔軟に対応できる考え方）」の3つが挙げられます。ストレス耐性が「ストレスへの対処能力」であるのに対し、レジリエンスは「ストレスから回復する能力」です。変化が激しいVUCA時代において重要性が高まっており、研修で鍛えることができるとされています。