感情知能 「感情知能（EQ：Emotional Intelligence Quotient）」とは、自分や他者の感情を正しく認識・理解し、それを適切にコントロールしながら行動できる能力です。感情知能を構成する要素として、自己認識・自己管理・社会認識・関係管理などが挙げられます。感情知能を高めることで、相手の感情に共感し「共感する力」が高まります。相手の立場になって気持ちを感じ取り感情に寄り添う共感力を高めるためには、周りの人に興味を持つ・さまざまな人と積極的に交流するなどを普段から意識して実践することが有効です。
