自己肯定感

「自己肯定感」とは、自身の存在をありのままに受け入れ、価値があると感じる肯定的な感覚です。失敗や弱点も含めた自分を認める心の土台を指します。高い自己肯定感は困難への挑戦や他者への寛容さに繋がり、メンタルヘルスや主体的な行動を支える基盤となります。